Како уклонити песак из фоликуларних лекова бубрега?

Пиелонефритис

Уролитијаза је патологија која мучила човека са акутним болом, нарочито када уретер опструира концем када изађе.

Мали камење има величину до 2 мм, па се зове песак. Обично се песак излучује у урину без изазивања нелагодности. Али ако временом не излази из бубрега, тиме ће се претворити у велике камење. Због тога морате знати како уклонити песак из бубрега код куће помоћу људских лекова како бисте предузели превентивне мере на време.

Прије пријаве са народном медицином, морате разговарати са доктором о методама лечења и одабрати најсигурније биљне препарате. Да би се правилно одабрали национална средства, неопходно је открити шта се састоје од камена. Конкретне тачке се деле на:

  • урате (базирани су на соли мокраћне киселине);
  • оксалат, карбонат, фосфат (на бази калцијума);
  • ксантин, цистин, холестерол (једињења амино киселина, протеина и бактерија).

Пре него што уклоните песак из бубрега фолк лековима, морате открити не само природу, већ и величину камена. Ако премаши 3 мм, код куће, не можете пити биљке у испражњеном песку. Такви конкретни могу да трауматизују или разбију уретер током кретања.

Ако је лијечење бубрежног песка у људским лековима праћено болом, неопходно је зауставити терапију и консултовати лекара. Ако занемарите таква правила, излучивање песка из бубрега неће успети, а поред тога ће се појавити и негативни појави:

  • опструкција уретера;
  • кристализација соли, формирање камења, погоршање здравља;
  • траума уринарним органима због акутних камења;
  • блокада уретера са каменом, што касније доводи до отказивања бубрега.

Комплексно третирање песка у бубрезима

Ако особа има песак у бубрегу, третман са народним лековима код куће је у потпуности прихватљив, уколико здравствено стање одговара норми, нема индикација за хоспитализацију. Боље је саставити свеобухватни план за лечење. Прва ствар коју ће доктор прописати фитопрепарације из категорије уросептика и диуретика за:

  • омекшавање камења;
  • смањење нивоа калцијума у ​​седименту урина;
  • побољшање функције бубрега;
  • излучивање песка са урином;
  • анестезија;
  • отклањање едема.

Најбоље фитопреппарације за лечење су Уролесан, Канефрон, Тсистон. Ови лекови могу довести песак из бубрега, узети у таблете и пасти. Трајање курса одређује лекар.

Поред фитотерапије, дијета се прописује. Његови главни принципи су одбацивање производа који иритирају бубреге, поштовање режима пијења и одбијање алкохола.

Штетна храна која треба уклонити са исхране:

  • пржена, превише слана и зачињена јела;
  • конзервирана храна, димљени производи, маринирани производи;
  • полупроизводи и нуспродукти;
  • купљени десерти;
  • чорба од печурака и меса.

Забрањена су сода и сокови од цитрусног воћа. Прави режим пијења заснива се на потрошњи чисте воде. Ово ће учинити мокрење чешће и богато, како би се ефикасније испрати песак у бубрезима.

Што се тиче избора исхране, специфична дијета зависи од хемијског састава камена:

  • урате је лакше омекшати и уклонити, ако током јетре формирам алкално окружење у телу. Да би то учинили, исхрана укључује ораси, поврће, житарице и производе од киселог млека;
  • фосфат захтева ацидизацију урина и ограничавање уноса калцијума. Ако уклоните млекару из менија, онда смањите спољни калцијум. Правилно ће јести рибу, месо, житарице;
  • Оксалат је опасан својим оштрим камењем. Да бисте уклонили песак у бубрезима, потребно је смањити ниво оксалне киселине у телу. Дакле, потребно је да уклоните рабарбаре, кишобран, шпинат и зелену салату са стола;
  • на албуминозу се не може утицати.

Пре него што избаците песак, потребно вам је мало времена да се држите дијете. Ово ће помоћи ублажити камење и протерати их. Поред тога, поштовање горе наведених правила служиће за спречавање стварања камена у будућности.

Како уклонити песак типа урате

Да бисте изабрали одговарајући народни лек за песак у бубрезима, можете користити једнокомпонентне инфузије и хербаге наведене у наставку. Трајање траје месец дана, након чега постоји пауза за 11 дана, онда се, ако је потребно, може наставити и терапија:

  • потребно су сушено брашно и листови од јагода, пупољци, пупољци, кора од врбе, руже и семена лана. Наведени састојци се узимају у једнаким деловима, млевени и мешани. После тога се сакупља 10 грама сировина, ставити у контејнер и сипати у 250 мл вруће воде. Под поклопцем, инфузија је условљена 2 сата, филтрирана и узета 3 пута дневно;
  • потреба у једнаким дионицама стигмас кукуруз, корен од першуна и каламуса, лишћа јагода и брусница, мало благи равиоли и бубрежни чај из апотеке. Све компоненте су млевене, помешане и припремљене у складу са примјером горе поменутог рецепта;
  • потребно је једнако мијешати траву: першун, памучно дрво и спорицх. Да им дода што више листова бобица и нане, бобице од кумина и планинског пепела. Млијете и пити под рецептом наведеним у горњем тексту;
  • инфузија биљних спора. Сипати сировине, сипајте у термос 6 тбсп. биљке, налијте литар вреле воде и оставите на дан. Када дође време, инфузија се филтрира и пије током целог дана;
  • инфузију и першун се лако припремају - потребно је да млевите лишће и коријене биљака у истим деловима, мешајте и сипајте кључану воду у количини од 300 мл на 30 г смеше. Лијек се инфузира 2 сата, након чега се користи током дана.

Одабрани агенс за негу може се побољшати ако је у дијету укључено лубеница. Пожељно је одабрати бобицу без нитрата, онда у сезони можете јести неколико комада дневно, прање бубрега.

Како уклонити фосфатни песак из бубрега

Следећи доказани рецепти брзо уклањају мале концепте из бубрега. Као иу претходној верзији, пре него што се ослободите песка у бубрезима, потребно је да прођете тест и савет лекара. Најпопуларнији рецепти:

  • мјешавајте у једнаким дијеловима хеатхер, слатку детелину, мајчињу, цвијеће од барберриа, бесмртно и бријег. Додајте фино резани мудри корен у смешу. 6 кашика се узима од укупне запремине. сировине, смештене у термос боцу и сипале литром воде за кухање 6 сати. Узмите лек који вам треба 50 г 3 пута дневно;
  • мјешавина цвијећа хеатхер, цорнфловер, иммортелле, елдерберри, беарберри листова и коријена крвопролића, узети у једнаким дијеловима. Припремите инфузију према горе наведеном рецепту. Прихватите исто;
  • мијешати 5 делова листова траве медвједа и траве коња, 3 дијела безвијених пупољака. Термос је напуњен са 4 кашике кашике. сировина, сипао 500 мл воде за кухање 8 сати. Морате пити инфузију током дана.

Трајање програма фитотерапије је од 2 недеље. Након завршетка првог курса, потребна вам је пауза, затим прођите мокар за анализу и одлучите да ли наставите са лечењем или не. Испод су још неколико рецепата који помажу у излагању песка:

  • у једнаким дионицама узимају хеатхер, слатку детелину, мајчинску лутку, боровницу, цвијеће имортеле, барберри и бријег, додајући им корен лудака. Ставите термос 2 тбсп. мешати, сипати 500 мл воде са кључањем и оставити преко ноћи. Ујутру почињу да се лече, узимајући инфузију у једнаким деловима током дана;
  • помешано у једнаким деловима са копером, шентјанжевом шницом, барберриом, наном, рубом, кореном лудера. Припрема 1 кашику жлица. сакупљајући чашу воде која је кључала, инсистирала је неколико сати. Узмите на трећину чаше хране 3 пута дневно;
  • бречеви пупољци се помешају са конопљом и медвједом, припремају инфузију и узимају, као у претходном рецепту;
  • чаша неутрених зоб се сипа у 1,5 литра воде која се врела и остави се дан испод поклопца. Затим, инфузија се врео на ниској врућини 30 минута, додајући 1 тбсп. хорсетаил. Припремите инфузију хладно и узмите 80 мл 3 пута дневно;
  • одмах припремају велику количину инфузије - целер и першун узимају 500 грама, исечени и фино мијешани. Додајте 500 г меда и оставите 3 дана. После тога смеша се сипа у 1 литар вреле воде, додати још 500 г меда и довести до врела. Смеша се узима 50 мл 3 пута дневно;
  • узмите 300 г корена сунцокрета, врели у 3 литре воде, охладите и филтрирајте. Добијена брашна је довољна за 3 дана лечења. Попиј мало нешто мало дневно. Када се децо заврши, припремите нови. Курс траје до нестанка песка у урину.

Осим фитотерапије из фосфата и оксалатних камена у бубрезима помажеће обичним јабукама. Воће се исече на комаде, стављене у посуду и сипају са кључањем воде, тако да само покрива плод. Смеша се кува 3 минута, неограничено охлади и пије током дана.

Ефективни рецепти за песак у бубрезима

Осим горе наведеног, постоје и многи други рецепти који помажу да се носи са било којим врстом песка у бубрезима. Припрема дрогије није тешко, па је препоручљиво покушати један од рецепта након консултације са доктором:

  • Ружеви и паприка. Требаће вам пакет паприка и 50 грама тамних грожђа. На почетку терапије, потребно је да се извучете, исечете и ставите грашак паприке унутра, пола сата прије једења, пијете воду. Први дан вам треба једна домаћа "пилула", са сваким даном - још једном, док не достигне 10 комада. Од овог тренутка, смањена је количина грожђица са пуњењем, док опет не буде 1 ком. Ово завршава курс.
  • Грожђе. Амурска грожђа је боље прикладна, али можете користити још једну. Од 300 грама свежих листова припрема се инфузија - опрана сирово фино исецкана, сипана у сталној води и инсистира на тамном месту 3 дана. Даље инфузије узимају 100 г 3 пута дневно. Трајање траје месец дана.
  • Радисх. Треба вам 1 мала црна редквица, коју морате пеелирати и решетати, исцедити сок. Смеша 2 кашике жлица. сок и 5 кашика. душо. Ова смеша се узима у 1 тбсп. после јела. Трајање траје око месец дана.

Профилакса формирања песка у бубрезима

У највећој мери превентивне мере имају за циљ исправити начин живота особе, што ће смањити ризик од поновног стварања песка у бубрезима. Први корак је повећање моторичке активности одабиром одговарајућег спорта. Ово не мора обавезно да се покреће, довољно дневних шетњи са брзим темпом и јутарњим вежбањем.

У исхрани требали би бити природни диуретици - бујон сидроза, сок од бруснице, лубеница. Дуго да издржава потисак за мокрење није вредно тога, због стагнације урина акумулира сол у бубрезима, који се онда претвара у песак и камење. Препоручљиво је да се одбије од алкохола, уколико је реч о честим и прекомерним либацијама. Препарати који садрже калцијум, треба узимати само по савету лекара, посматрајући дозу, јер вишак калцијума крвари на депоновању камења.

Обавезно посматрајте режим пијења, једите на време. Од лоших навика боље је одбити. Ако се појаве симптоми који су слични знацима песка у бубрезима, боље је одмах отићи у болницу.

Како се отарасити песка у бубрезима

Седентарни начин живота, неухрањеност, лоша екологија - ово није потпуна листа разлога који могу изазвати проблеме у раду бубрега.

Једна од најчешћих болести овог органа је уролитијаза. То је присуство, кретање и ослобађање каменца од песка и бубрега које изазивају бол, запаљење, трљање, реналну колику и друге непријатне симптоме.

Основни методи отклањања песка

Пре свега, прије започињања независних или медицинских акција, неопходно је урадити:

  • Бубрежни ултразвук. Да потврди одсуство камена;
  • анализа урина. Студија се проводи како би се процијенила киселост и ниво неких хемијских једињења, што ће омогућити одређивање природе порекла зрна бубрега;
  • Рентген на бубрезима. Обично се именују са контроверзним ултразвучним резултатима.

Зашто је толико важно да се подвргне иницијалном прегледу? Чињеница да ће то избјећи озбиљне посљедице (на пример, руптуре уретера или уретре) и одабрати оптималну опцију лијечења, засновану на природи порекла чврстих честица.

Да бисте се ослободили песка у бубрезима, можете користити неколико метода:

  • употреба лекова;
  • популарни рецепти;
  • поштовање одређене дијете;
  • комбинација неколико начина.

Лекови

Главна листа таквих лијекова су производи засновани на биљци, који укључују екстракте и екстракте од лишћа, корена и плодова биљака.

Цистон

Лијек се састоји од екстракта више од 15 биљака. Цистон промовира растварање оксалатних и фосфатних формација. Истовремено, због прилично израженог диуретичког ефекта, лек делује на физичком излазу било које композиције песка.

Лака спазмолитичка и аналгетичка дејства омогућавају безболнији излаз чврстих честица са минималним оштећењем слузнице мембране у уретеру.

Уролеан

Лек има изразито својство опуштања глатких мишића уретера и уретре. У овом случају, диуретички ефекат омогућава вам да избаците песак и мале камење.

Лијек вам такође омогућава уклањање симптома реналне колике. Али вреди размислити о томе да се Уролесан не може користити са великим камењем у ћелијском тракту, јер је ризик од њиховог напретка висок.

Припрема је доступна у облику масеног раствора и таблета.

Маргулитис

Ово је хемијски препарат чији је главни ефекат промјена киселости насталог урина, због чега се оксалат једињења растварају и излазе природно.

Маргулитис прописује само лекар како би прецизније одабрао дозу и трајање лечења.

Фитолизин

Тестенине од поврћа сирове материје промовирају убрзање излаза урина и неку промену киселости за растварање и ослобађање малих честица.

Рецепти традиционалне медицине

Условно сви народни начини чишћења бубрега из песка могу се поделити на:

  • употреба биљних одјека и инфузија;
  • примена различитих производа.

Коришћење биљака

Обично је ефикасност употребе биљака у облику чорби и чајева због њиховог диуретичког ефекта, стога је важно поштовати правило повећања запремине конзумиране течности током целог периода самотретања.

Парслеи

Корен и листови биљке (или нешто слично) су фино млијени и стављени у стаклену посуду. Сирова материја се сипа у кључну воду у количини од 300 мл и остави на топлом месту 2-2,5 сата. Јуха треба филтрирати и конзумирати током дана у једнаким дијеловима.

Споресх

Леавес и пијесци од трава су срушени. Припремљена сировина у количини од 3 кашике залијеш 350-400 мл воде и заварите на ниској врућини 3-5 минута. После тога, боље је да је јуха инсистира пре хладјења.

Користите лек пре брашна 3-4 пута дневно за 100 мл.

Агент рукује чак и са малим камењем, омекшава и уништава их.

Листови грожђа

Велики број танина и етарних једињења може уклонити упалу ткива бубрега и избацити песак из бубрега.

Сухи листови грожђа (100 г) стављени су у тамно стаклено јело и сипали водом на собној температури (1 литар). Инфузија се чува на тамном хладном месту, али не у фрижидеру, током 3 дана.

Лијек се конзумира 100 мл три пута дневно у трајању од 28 дана.

Дилл

Биљка има најјачи диуретички ефекат.

Да бисте припремили лековиту супу, можете користити лишће и стабљике биљке, као и мали број семена.

За 400 мл воде потребно је 2-3 кашике сировина. Након кувања, јуха се уклања из ватре и инсистира још 30 минута.

Морате га конзумирати 100 мл 4 пута дневно. Ток третмана треба да буде најмање 30 дана.

Производи за уклањање бубрежног песка

Многи производи, поседују својство промене киселине урина, као и убрзавање његовог отпуштања од стране бубрега, користе се као основа терапеутске исхране или као независни терапеутски агенси.

Мелон Цропс

Лубенице, скуасх, диње, краставци, тиквице су производи са високим садржајем воде и супстанцама које промовишу убрзање метаболичких процеса.

Оне би требало да буду део дневне исхране, а такође представљају основу за истовар дана (не више од 3 пута недељно).

Корен пса је порастао

Мршав корен биљке (2 кашичице) се кува око 5 минута у 1 литру воде. Треба је инсистирати на јуху од 8 сати.

Користи се 3 пута дневно за 100 мл током две недеље. Након курса, постоји пауза (10 дана) и терапијски курс се понавља.

Одлучивање корена пужне руже не може се користити људима чија је чир или гастритис. Пијте производ кроз сламу како бисте спречили оштећење зуба зуба.

Семе мелона

Баш као и пулпа, семе диња јак је диуретик. Да би се припремила инфузија потребно је млевити 1 чашу семена и сипати водом на собној температури (3л). Помешајте смешу 8-10 сати.

Пиће се може конзумирати током дана без икаквих ограничења. Многи људи карактеришу овај алат као један од најбржих.

Сунцокрет корен

Чаша здробљеног корена биљке кува се у 1 литру воде 5 минута. Након тога, јуха треба да се охлади и пије (30-40 минута).

Напуњено пиће се конзумира 200-300 мл 3 пута дневно, сат након оброка. Ток третмана је 15 дана.

Ружине и црни бибер

Пиринач прашак се ставља унутар грожђица и користи се једном дневно, гутајући целу и стискану малом количином воде.

Ток терапије траје 20 дана, током које дневно расте количина новца (први дан - један, други - два, итд.). Након што количина достигне 10 комада, процес се понавља у обрнутом редоследу (9, 8, 7, 6, итд.).

Јабуке

Плодови црвених сорти (500-600 гр) фино исечени и сипају хладну воду, мешавина се запаљује. Након кувања, јуха кува још 5 минута и остави се за инфузију у термосу или обмотана посуђа 2 сата.

Лек не садржи контраиндикације и нежељене ефекте.

Сва наведена средства ће бити ефикасна само ако се поштују одређена правила прехране и режима пијења.

Исхрана за отклањање песка и малих камења у бубрезима

Са правилно формулираном исхраном, могуће је уклонити песак из бубрега без других додатних средстава.

У зависности од хемијског састава камена и песка, дневни мени укључује одређене производе који могу променити киселост урина, што доводи до растварања и брзог уклањања чврстих материја.

Урански депозити

У овом процесу, честице се формирају из једињења мокраћне киселине. Дакле, идеалан услов за уништавање таквих зрна песка и камења је алкално окружење.

Основа прехране треба да буде:

  • купус;
  • кромпир;
  • корење;
  • ораси;
  • репа;
  • смокве;
  • краставци;
  • биљна уља;
  • млечни производи;
  • јаја;
  • воће (крушке, кајсије, брескве);
  • паста;
  • разне кашице
  • речна риба и пусто месо.

Да би се спречио развој уролитијазе, боље је одбити или смањити конзумацију масних и акутних, димљених производа, напитака који садрже кофеин, нуспроизвода, пасуља, парадајза.

Фосфатна једињења

Са таквим формацијама, процес прилагођавања киселости урина је супротан - неопходно је да се ацидизује.

У ту сврху ће се носити са:

  • производи који садрже животињске протеине (месо и рибе);
  • Супе на било којој суви, укључујући печурке;
  • кашичица;
  • производи од брашна (тестенине, кекси, итд.);
  • разноликост јагодичастог воћа (брусница, брусница).

Истовремено, сви дневници и производи од киселог млека, јаја и већина поврћа треба уклонити из исхране.

Песак из оксалатних једињења

Основа таквих депозита су соли оксалне киселине, тако да би требало минимизирати употребу производа који га садрже и повећати присуство у вашој исхрани производа који могу алкализирати урин.

  • било које врсте житарица;
  • поврће (кромпир, бели купус и боја, тиква, краставци, корење);
  • воће (јабуке, крушке, брескве, кајсије, шљиве). Боље је да се обрађују парном водом или кувају у пећници;
  • производи од брашна (пецива, тестенине, хлеб);
  • месо рибе, перад (дозвољено је коришћење ниско-масних делова свињетине и говедине).

Под забраном су:

  • све врсте свиња;
  • посуђе са страним производима и димљеним производима;
  • конзервација;
  • зеленило (посебно пиринач и спанаћ);
  • парадајз;
  • неки млијечни производи;
  • грах, пасуљ;
  • цитрусни плодови;
  • чоколаде и кафе.

Поштовање свих правила исхране стално је главни критеријум успеха у пречишћавању бубрега од песка.

Уклањање чак и безопасног песка из бубрега треба урадити у одсуству заразних болести, као и током ремисије хроничних болести. Такође, употреба било којих метода је контраиндикована у детињству и током трудноће.

Како уклонити песак из бубрежних лекова

Пацијенти који пате од уролитијазе често трпе акутни, неподношљиви болови узроковани опструкцијом уретера помоћу конкреката у време њиховог излучивања.

Мали каменчићи (до 2 мм у пречнику), који људи засађују песком или микролитима, углавном се излучују безболно у урину. Међутим, мали каменци постају прилично често с временом.

Поред тога, уролитијаза (патологија која изазива формирање конкреција) може се развити у свим органима уринарног система и није повезана са сексуалним и старосним својствима.

Неоплазме у уринарном систему директно зависе од метаболизма.

Кршење метаболичких процеса може бити узроковано разним узроцима: ирационална исхрана, неадекватан режим пијанства, генетске абнормалности, преношене заразне болести итд. Непрестани третман доводи до развоја уролитијазе.

За стварно спречавање уролитијазе, морате знати одговоре на главна питања: узроке формирања песка, могућности савремене медицине да елиминишу конкректе, методе алтернативне терапије итд.

Песак у бубрезима - главни разлози за појаву

Шта може бити узроковано стварањем песка у бубрезима?

  1. Важну улогу игра неадекватна потрошња чисте воде за пиће (мање од два литра дневно). Често се замењује обична вода са разним пића, чајем, соковима. Али телу треба вода!
  2. Аденома простате (простатитис) и друге болести генитоуринарног система, утичу на састав и квалитет, благовремени одлив мокраће.
  3. Дуготрајна употреба лекова калцијума, што нарушава природне процесе метаболизма калцијума.
  4. Седентарни начин живота, који често проузрокује загушење у карличним органима.
  5. Монотоноус дијета са превласт акутних и сланих прехрамбених производа и злостављање производа које садрже вишак оксалне киселине и протеина - целер, репа, орахе, пасуља, јагоде, грожђе, чоколада и др.
  6. Инфективне и запаљенске болести уринарног система.
  7. Поремећаји метаболичких процеса.
  8. Промена хемијске структуре унутрашњег окружења тела.
  9. Наследна предиспозиција.
  10. Патологија функционисања дигестивног тракта.
  11. Хормонска дисфункција.
  12. Ендокрини поремећаји, повреде и преломи.
  13. Утицај фактора околине, итд.

Када се акумулирају соли млечне киселине (диатеза мокраћне киселине бубрега) током дијагнозе, налази се песковита зрна у урину, што доводи до поремећаја у функционисању унутрашњих органа.

Симптоматологија указује на песак у урину

Често се дијагноза болести одвија случајно, уз испитивање ултразвуком бубрега због недостатка специфичних симптома, што отежава благовремено утврђивање болести.

Са порастом зрна песка и њиховом деривацијом дуж уретера, примећују се карактеристичне манифестације:

  • повлачење болова препона;
  • инфламаторни процеси у уринарном тракту;
  • бол у доњем делу стомака и доњем леђима;
  • неугодност, гори са мокрењем, честе жеље за то;
  • урин стиче ружичасту нијансу због крвавих нечистоћа узрокованих кретањем зрна песка са оштрим избочинама;
  • присуство гнојних памучних секрета у урину;
  • хипертермија;
  • мучнина;
  • нестабилност крвног притиска.

Специфичност уролитијазе

Компетентно постављање терапије песком и камењем у бубрезима захтева прелиминарно препознавање врсте кристалног елемента.

Према врсти соли, елементи се класификују у следеће групе:

  • Оксалат, формиран од соли оксалне киселине;
  • урате, на бази мокраћне киселине;
  • фосфат.

Прекомерна концентрација специфичних соли проузрокује развој песка и конца оваквог типа.

Дијагностичке методе

Присуство бубрега зрна мале величине (мање од 1 мм) не може се открити помоћу инструменталних студија. Откривање тумора се јавља са већ формираним концем великих димензија, често спречавајући одлив течности.

Одређивање соли и протеинских формација у урину се врши лабораторијским тестовима.

Присуство микролита у органима захтева хитно постављање одговарајуће терапије.

Максимална ефикасност се може остварити систематским, свестраним третманом строгом дијетом и комбиновањем терапије са фармацеутским производима и алтернативном (фолк) медицином.

Техника традиционалне медицине за извлачење песка из бубрега

Након одређивања врсте соли, лекар прописује одговарајуће рецептове традиционалне медицине.

Соли типа урате захтевају следеће рецепте:

  1. Цорн млади стигме млевених и помешано са тла Ахеарн корен, ризом першун, брусница и јагода лишћа, траве троскота и "бубрежне чаја" (купљен у апотеци), пиво и пијани три пута дневно.
  2. Дробљеног и помешане јагода и Листови брезе, першун, ланено, елдерберри боја, Росехипс врбе кора и заварене (10 грама смеше чашу воде), како се наводи на два сата, филтрира и узети три пута дневно.
  3. Грмоване трава спорисх (6 кашика), припремљена у литри воде, затим стоји 24 сата и пије један дан, циклус недељно.
  4. Першин заједно са коњем се грени и пере по стопи од 30 грама по чаши воде, брани и пије за један дан.

Да би се постигао резултат, курс терапије често траје до мјесец дана, а затим на 2 недеље паузе.

Оксалат и фосфатни песак Такве колекције брзо их открију:

  1. Смеше жутика Хиперицум, менте, Руе дилл, Рубиацеае Галиум ризома и заварене унутра литар топле воде (5 кашика смеша), инфузијом седам сати и примио 50 мл три пута дневно.
  2. Исецкан Мелилот, хеатхер, брусница лист, Мотхерворт, цолор жутика, смиље и зова мешају и додају Рубиацеае корена сипана кључалом водом (6 кашике по литру воде), прожет до шест сати, се користе на 50 мл три пута дневно пре оброка.
  3. Смеша Медветка раставић, Бирцх пупољци (5: 5: 3) у количини од 4 кашике пиво 1/2 литра кључале воде и остави да одстоји најмање 8 часова. Узмите за три оброке.

Да би се постигли резултати, курс је најмање 2 недеље

Остали рецепти за ослобађање песка из бубрега

Постоје и друге алтернативе формулације које нису инфериорне приливу биљних лекова.

1. Црни бибер и суво грожђе. Ружине делују као диуретик, а бибер - антимикробна. Трајање терапије је деветнаест дана и састоји се од следећег:

Први дан - узми обрт, исечену до средине, убацује се грашак паприке. Јести на празан желудац, опрати водом. Јело је дозвољено за пола сата.

Други дан - догађај се понавља са потрошњом 2 грожђа и 2 грашка паприке.

Па до 10 грожђица. Почев од 11. дана, број граха и грожђа се постепено смањује за 1 дневно. После завршетка курса, можете поново да примите после три недеље.

2. Грапе леавес (пожељно изводи Амур грожђа) 300 грам листови се секу ситно суше, испуњене са топлом водом, сместена у мраку три дана, филтрирана и преузет из 100 мл добивања току једног месеца.

3. Ризом сунцокрета се опере, дробљен, сипати воденом кромпиром у прорачуну 1 чаше корена за 3 литре воде, кувати 10 минута, охлади. Један литар неколико пута дневно пре оброка.

4. млевени Бриар роот (2 кашичице) се попуњава са једним литром кључале воде и кувана пет минута, инфусед до 8 сати, преточени и користи се три пута дневно током 1/2 шоље кроз сламку (бујон повреди глеђи). Ток терапије је до 2 недеље.

5. Црна црнка се ољуштава и трља на грубо. Сок је стиснут и филтриран. Додајте 5 кашика меда, мијешајте и узмите 1 кашику након једења. Трајање терапије је до месец дана.

Општи принципи за само-излучивање песка

Да би се осигурала ефикасност пријема фармацеутских производа и традиционалне медицине мора се придржавати строге дијете. Исхрана је намењена смањивању симптома уролитијазе и спречавања стицања великих камена.

Након препоручене исхране помаже у постизању следећих циљева:

  1. Подесите киселост, што ће повећати распуштање микролита.
  2. Успорите процес повећања и раста песка.
  3. Поједноставније уклањање песка.

Исхрана је одабрана од стране нутрициониста према хемијском саставу песка, утврђеном током студије. Модификована исхрана се прати најмање шест месеци, након чега следи системско прилагођавање менија и увођење нове хране.

Са превладавањем урата Циљ исхране је формирање алкалног окружења урина конзумирањем поврћа, ораха, јабука, јаја, житарица и производа од киселог млека. У исхрани се уводи алкална вода, а испуштене, пржене хране и кафе су искључене.

Предоминантност фосфати захтева ацидизацију урина и смањење уноса калцијума. Додијелити рибу и месне производе, јаја, житарице, пецива. Као пиће - децокција пилуле, минералне воде, чајева. Поврће и ферментисани млечни производи су искључени.

Акумулација оксалати сугерише смањење концентрације оксалне киселине. Да бисте то урадили, користите производе од киселог млека, житарица, хљеб, месо, воће, поврће и махунарке. Забрањена је конзумација каше, чоколаде, зелене салате, парадајза и спанаћа.

Поред одређеног менија, елиминисање песка олакшава и редовна физичка активност.

Симптоматски уклањање песка из бубрега

Пратећи препоруке специјалисте према исхрани, методе традиционалне медицине и пријем фармацеутских производа доводе до уклањања песка, који прати карактеристични симптоми:

  • неподношљив бол и нелагодност;
  • специфичан мирис урина;
  • грозница и мрзлица.

Профилактичке методе за формирање микролита у бубрезима

Мере за спречавање стварања песка усредсређене су на прилагођавање уобичајеног, добро успостављеног начина живота.

Неопходно је увести редовну вежбу и вежбање. Ако професионална обука није могућа, треба се практиковати активна шетња и јутарња гимнастика.

Редовна употреба природних диуретика (брусница морсе, лубеница, дивља ружа) у циљу спречавања стагнације урина смањујеће ризик од калцификације.

Препоручује се смањење конзумације алкохолних пића у уобичајеним количинама, а фармацеутске производе с калцијумом треба узимати у складу са утврђеним дозама.

Спречавање формирања и акумулације песка и огреботина је могуће ако се посматра рационална режима исхране и пијења.

Ако имате специфичну симптоматологију која указује на развој патологије, одмах се обратите лекару!

Ако лекар није открио неправилности, неопходно је испитати урину двапут годишње за присуство минералних соли уз савете терапеута или уролога.

Сваких шест месеци, потребно је узимати мултивитаминске комплексе, дизајниране да стимулишу метаболичке процесе и успоставе функционисање уринарног система.

Активан, здрав животни стил је главна гаранција здравих бубрега!

Како уклонити песак из бубрега?

Једна од најтежих и чак небезбедних фаза у пречишћавању тијела депозита шљака је пречишћавање бубрега од пијеска и малих камења.

Узроци појављивања ових кашља могу бити различити фактори:

  • инфекције које доводе до запаљенских процеса у бубрезима;
  • начин живота са ниским активностима;
  • повреда одлива урина;
  • неухрањеност;
  • недовољна количина коришћене воде;
  • хипоксија крви.

Као резултат присуства ових фактора, слуз може се акумулирати у бубрезима и камење или песак може да се формира. Да их уклонимо из тела, пријавимо средства и признајемо их као званичне лекове и разне технике из категорије "нетрадиционалне и традиционалне медицине".

Напомена: у сваком случају, приликом избора специфичног начина чишћења бубрега од песка, не треба се ослањати искључиво на ставове бака и познаника, и веровати у некомпетентне органе за пресајање. Потребно је у потпуности проценити стручњаке и добити препоруке од њих. Погрешан начин чишћења бубрега доводи до погоршања укупног здравља, ау неким случајевима све може довести до хитне операције и инвалидитета.

Све посебне технике намењене за чишћење бубрега бубрега од песка и малих камена укључују следеће обавезне кораке:

  • комплетно испитивање пацијента пре поступка у питању;
  • искључивање повољних услова за стварање каменца у бубрегу;
  • обезбеђивање услова који ће промовисати пажљиво уништавање камења у стање песка;
  • обезбеђујући повољне услове за излучивање песка и малих камена из бубрега заједно са урином напољу.

Тек након ових фаза биће могуће директно приступити поступку чишћења бубрега од песка и малих камена.

Припремне активности

Испитивање пацијента пре процедуре

Поступак треба оправдати. Да бисте разјаснили ову тачку, морат ћете проћи:

  • испитивање уролога и / или нефролога;
  • ултразвучни преглед бубрега и уринарних канала;
  • компјутерска томографија (поставља се само за сумњиве резултате ултразвучног прегледа);
  • Магнетно-резонантно сликање са контрастом (одређено да се одреди опструкција органа за уринирање када се ултразвук налази на камењу);
  • лабораторијска испитивања урина: општа анализа са идентификацијом природе солних кристала, према Нецхипоренко, дневно / ноћно / диурезно дневно, бактериолошка студија;
  • лабораторијски тест крви: биохемијска анализа за одређивање нивоа уреје, магнезијума, калцијума и сечне киселине с креатинином.

Након анализе резултата, лекар ће моћи да одлучи о потреби за процедуром за чишћење бубрега од песка и малих камена и за одабир специфичне технике. Лекари који не болују од абнормалности у функционисању уринарног система, не препоручују спровођење поступка који се разматра, већ само превентивне мере.

Безусловни индикатори за пречишћавање бубрега од песка и камења су:

  • присуство песка у бубрезима;
  • Присуство камена, који се налази у шупљини карлице бубрега и не узрокује кршење одлива мокраће (добро га опере).

Категорично контраиндикована процедура под следећим условима:

  • било какве акутне болести других органа и система;
  • У скорашњој прошлости, било каква хируршка операција је пренета;
  • инфламаторне болести бубрега које се јављају у акутној фази;
  • присуство великих или малих, али вишеструких, бубрежних камења;
  • хроничне болести, које су у фази погоршања;
  • хипертензивна болест;
  • тумори у бубрегу или уринарном тракту;
  • корални камен;
  • отказивање бубрега;
  • прекомерни рад;
  • недавно је претрпела озбиљну болест;
  • мождани удар и / или инфаркт миокарда у анамнези;
  • срчана инсуфицијенција;
  • присуство малих камена који блокирају одлив мокраће - ово стање захтева хитну хируршку интервенцију.

Искључење услова формирања камена

У циљу елиминисања услова који доприносе формирању песка и камења, лекари препоручују да се одржи активан животни стил за отклањање глади кисеоника и физичка неактивност, исхрана терапија, биљни лек и витамин терапију. Избор исхране и вежбе фитосборов треба да обављају стручњаци, јер се узима у обзир карактеристика стања пацијента - као што су број и величина каменог / песка, на нивоу уринарног тракта пролазност, и још много тога.

Обезбеђивање услова за уништавање камења у стање песка

Као део овог догађаја, лекари дају следеће препоруке:

  • извршити низ мера за промену састава киселине у бази урее у нормалу;
  • увести у дневну исхрану храну, фитосоле и специјалне лековите препарате који промовишу омекшавање и отпуштање структуре камења у стање песка;
  • Увести дневну исхрану фитогена, хране и специјалних лекова који доприносе нормализацији колоидне структуре урина.

Обезбеђивање услова за уклањање песка из камена из бубрега према споља

Суштина ових техника је специјализирани фокус - изабран је метод уклањања одређених врста камена из бубрега. Лекари препоручују да је ово "индивидуализован" метод за чишћење бубрега, јер универзалне методе неће дати жељени резултат.

Добивање ризика од бубрега

У медицини је уобичајено разликовати 4 врсте каменца у бубрегу: оксалат, урат, карбонат и фосфат. Оксалат, урат и фосфатни камен се могу излучити из бубрега помоћу паметно одабраног чишћења. Карбонатне стијене - последица тешких патологија (нпр, мултипли мијелом, Цусхинг болест), тако да чисте бубрези не смисла све док не постоји третман у основи патологије води.

Уранов камен

Уратес се формирају на позадини повећаног нивоа мокраћне киселине и мале количине урина. Таква кршења се дешавају када се алкохолна пића злоупотребљавају, прехрана је претерана, а многи протеини и пурини су присутни у храни.

Да би закључили врсту камења у бубрезима, лекари препоручују следеће мере:

  1. Одбијање алкохола, значајно ограничење потрошње хране високе количине протеина и пурина.
  2. Довољна употреба течности - ово ће осигурати благовремену хидратацију тела и створити повољне услове за "прање" камења.
  3. Уношење хране, фитоспора и лекова који доприносе излучењу урина.

Исхрана у чишћењу бубрега из камена урама

Доктори препоручују да се током поступка придржавате прехране број 6. То је млијеко-поврће, које аутоматски ограничава унос велике количине протеина и даје смањење концентрације мокраћне киселине. Особа која пролази кроз процедуру чишћења бубрега из камена урама треба искључити из менија:

  • месо, рибљи и сос од гљива / сосеви / јуха;
  • нуспроизводи;
  • хладна јела и пића;
  • жуманца;
  • конзервирано месо и риба;
  • кисела храна;
  • пасуљ;
  • алкохолна пића и кафа;
  • бруснице и косње;
  • печење из теста;
  • кашасто / шпинатско / бруселско млеко / целер.

Осим ограничења у употреби производа, дијета подразумијева усаглашеност са одређеним правилима:

  • по дану особа треба конзумирати 100 грама протеина, 550 грама угљених хидрата и 70 грама масти;
  • дневно енергијска вриједност хране не би требала премашити 3500 калорија;
  • најмање 5 оброка дневно;
  • дан требате пити најмање 3 литра воде и сокова од воћа и поврћа.

Дневни мени укључује следеће производе и посуђе:

  • тестенине и житарице;
  • сиромашни сос и ниска маст павлака;
  • не киселина киселина;
  • компоти / воћни напици / кесе;
  • пшенични или стадоћени ржени хлеб (јучерашњи);
  • парадајз слатких сорти;
  • ружичаста инфузија и слободни чај;
  • супе без поврћа;
  • Мало месо и пуста риба у печеној или кувани форми;
  • сирово, кувано или печено воће и поврће.

Излучивање урина соковима

Уз камење у ури, излучивање урина може се извести помоћу следећих сокова:

  • тиквице - има изражен диуретички ефекат, способан је да обнови метаболизам воде и соли и повећава еластичност крвних судова;
  • краставац - карактерише умерени диуретички ефекат, у саставу садржи силицијум и калијум;
  • бундева - има изражен диуретички ефекат и има неинтензивни антиинфламаторни ефекат.

Узмите ове сокове на 100, максимум 150 мл, 30 минута пре оброка 3-4 пута дневно.

Изливање урина са инфузијама фитопороза и биљака

Да би се догађај извештавања могу се користити Медветка лишћа и бобица дрвета јагоде, подлоге лоза, гоутвеед, малине стања и листова / воћа бруснице, серије. Вриједно је знати да лекари препоручују узимање биљних препарата у ниским дозама - они имају већи ефекат.

Да бисте обновили колоидне особине урина, можете користити инфузију безових лишћа, јагодичасту инфузију бобица и сира бреза, инфузију брашно.

Ако пацијент има урате ткива и постоји присуство дијализе у урину, онда се препоручује да узмете следеће биљне препарате:

  1. Ризоми сталкера, листова ораха, плодове клеке, златног ружиног дрвета и корења дивље траве помешани су у једнаким размерама. Затим морате да узмете 2 кашике готових колекција, сипате 400 мл воде за кухање и инсистирајте на пола сата. Примити инфузију треба 200 мл пре спавања.
  2. Лишће бирха, корени стабла, трава целандина и плодови смрчева помијешани у једнаким размерама. Затим се 2 габоне колекције инсистира у 400 мл воде за кухање на пола сата. Лек од 200 мл узима се пред спавање.
  3. Корени игле, семена комораца, корена целера и першуна помешани су у једнаким размерама. Четири кашике готовог колекта сипају 400 мл воде која се загреје и инфицира један сат. Узимајте лек треба загревати до 100 мл 4 пута дневно 20 минута пре оброка.

Као профилакса током ремисије, неопходно је узимати инфузију од кукурузних стигми или корена стабљике.

Фармацеутски производи

Да би се олакшало излучивање камена и песка у ури ће помоћи, а неки лекови. Они укључују Аллопуринол, Уролесан, Солимок, Тсистон, Блемарен и Магурлит. Ови лекови су прописани прилично дугим курсевима, пацијент не само да их мора стално узимати, већ и редовно пратити пХ урина, јер ће се зависно од њих прилагодити доза прописаног лека.

Оксалатит камење

Оксалатни камен се формира у урину са киселом реакцијом.

Исхрана за отклањање оксалатних камења

Пацијенти ће морати да се придржавају дијете број 5, што подразумијева ограничење хемијских надражаја, масти и хране високе количине влакана, угљених хидрата и холестерола. Следећи производи су искључени из хране:

  • першун / редкев / редкев / спанаћ / рхубарб / соррел;
  • масно месо;
  • Брисел и црвени купус / зелени грашак / бели лук и црни лук;
  • сирће / зачини / бибер;
  • желе (хладно);
  • печурке;
  • чорбе од рибе и меса;
  • шпаргла / сок од парадајза / космоса / рибизла / шљива / брусница;
  • какао;
  • алкохолна пића;
  • месни нуспроизводи;
  • конзервиране рибе или месо;
  • димљена / зачињена / пржена храна;
  • чоколада;
  • хлеб квасс;
  • печено пециво;
  • хладне напитке и оброке;
  • сладолед;
  • јак чај.

Пацијент треба да ограничи унос соли на 10 грама дневно, шећер до 30 грама дневно и кафу. Узимати храну треба да буде 5 пута дневно, дневна енергетска вредност хране не би требало да прелази 3500 калорија.

У менију пацијента који се ослободи оксалатних камена у бубрезима, требало би да буде:

  • пшенични свеж и "јучерашњи" рађени хлеб;
  • беланчевине;
  • било који млијечни производи, укључујући павлаке са ниским садржајем масти, путер, сир и јогурт;
  • млечне и повртарске супе без поврћа;
  • паста;
  • кромпир, а не киселог купуса;
  • кувана и пириначена шаргарепа са путером;
  • децокција ружних кукова;
  • слатке врсте парадајза; цомпотес / кисселс / воћни напици;
  • кашичица;
  • слободан чај;
  • џем;
  • бели сос;
  • не-киселина бобица;
  • сокови од поврћа / воћа.

Излучивање урина соковима

За процес изливања урина са оксалатним камењем користе се сокови од краставаца, тиквица и ткива. Однесите их на 100-150 мл 20 минута пре оброка 3-4 пута дневно.

Изливање урина са фитосорама и лековитим биљем

Као компоненте трошкови примени на отсцхелацхиванииа урина са калцијум оксалата камењем користе жалфије, ува, инфлоресценцес зова, пеперминт, бреза пупољака роотс мирисне љубичице. У периоду погоршања уролитијазе, лекари препоручују коришћење следећих трошкова:

  1. Лист букетова и траве буковице на два дела, траву брзине и цвијећа корзинцу на 3 дијела за мијешање. Затим, кашичицу готове колекције, прелијемо 300 мл воде која се загрева и инсистира на пола сата. Узимајте инфузију са медом уместо чаја најмање 2 пута дневно (1 пут мора бити пре спавања).
  2. У једнаким размерама, требало би да мешате кукурузне стигме, траву косње, биљну птицу и месо. Затим се кашичица колекције прелије у 300 мл воде и инфицира пола сата. Узимајте лек треба два пута дневно - ујутру и пред спавање, пожељно је додати мед у инфузију.
  3. Припремите колекцију од шест делова калгаре ризома и два дела цвијећа вртних марјетица и биљака из лунгворта. Додајте кашичицу готове колекције 220 мл воде која се загреје и врело у воденом купатилу 15 минута. Узимајте лек 2-3 пута дневно пре оброка.

Фармацеутски производи

По правилу, лекари постављају део чишћења бубрега из оксалатних камена Уролесан, Тсистон и Роватинек. Узимају се дуги курсеви, током којих је потребно редовно пратити пХ урина.

Ослободити каменца фосфата

Разматрани тип камена се формира у урину са алкалном реакцијом.

Исхрана за отклањање фосфатних камења

Да би се бубреге очистили од фосфатних камена, лекари препоручују да се придржавају дијете # 14, што подразумијева увођење великог броја биљних уља, производа од меса и брашна у исхрану. Искључено са исхране:

  • млијечни производи (дозвољена само павлака);
  • печено млеко;
  • конзервиране палачинке;
  • зачини;
  • хрен;
  • димљена јела;
  • алкохолна пића.

Неопходно је ограничити употребу:

  • павлака са ниским садржајем масти;
  • кулинарске и животињске масти;
  • Бруснични калчки, грашак и бундеве;
  • ораси;
  • пасуљ;
  • Бруснице и бруснице, слане, црвене рибизле и кисела јабука;
  • печурке.

Пацијент треба да једе 4 пута дневно, пије најмање 2 литра воде дневно. Енергетска вриједност хране дневно не би требала бити више од 3100 калорија.

У контексту исхране у питању можете укључити у мени:

  • јаја;
  • биљна уља;
  • било који хлеб (пшеница, ражи);
  • буттер;
  • житарице;
  • супе на месу и поврћу;
  • бундева;
  • паста;
  • месо, рибу и живину;
  • морски плодови;
  • кавијар;
  • херринг сољени натопљени;
  • чорба пилуле;
  • душо;
  • кондиторски производи;
  • желе, воћне напитке и желе;
  • чај и кафу;
  • бруснице и бруснице;
  • благи сосеви;
  • зелени грашак;
  • киселе сорте јабука.

Напомена: пацијенти са присуством фосфатних камена треба редовно користити минералну воду Арзни, Нафтусиа или Трускаветска.

Акисификација урина соковима

Овде је све једноставно - урин је превише алкалан, па га треба закисети. Најбољи избор ће бити јабука, купус и сок од грожђа. Узимајте их у количини од 100-150 мл три пута дневно пре оброка.

Акисификација урина са фитосорама и лековитим биљем

Да би се убрзао чишћење бубрега од фосфатних камена, лекари препоручују коришћење украсног корена елекампана и бубрежне колекције. Није контраиндиковано за узимање и оних фитогена који се препоручују за чишћење бубрега од оксалатних камења.

Фармацеутски производи

Лекари за поступак који се разматра у присуству фосфатних камена у бубрегу именује Канефрон, Уролесан или Пролитх. Прихватите ова средства дугим курсевима, неопходно је пратити пХ урина како бисте могли прилагодити дози.

Профилактично чишћење бубрега

Профилактично чишћење бубрега врши се само у одсуству контраиндикација за њихово постављање. Слична процедура се користи за спречавање стварања камена.

Може се безбедно обављати профилактично чишћење бубрега:

  • љубитељи пива, слана храна, кафа и зачини;
  • они који пате од инфламаторних болести хроничне природе (синузитис, тонзилитис, холециститис и други);
  • запослени у хемијским предузећима;
  • људи са хипотензијом;
  • оне који конзумирају мање од једног и по литра течности дневно;
  • пушачи;
  • старији људи.

Стручно контраиндиковано превентивно чишћење бубрега од песка и малих камена у следећим болестима:

  • тешки облик срчане инсуфицијенције;
  • аденома простате;
  • отказивање бубрега;
  • циститис, пијелонефритис и друге инфламаторне болести уринарног система;
  • период менструације;
  • хипертензивна болест било којег степена;
  • период трудноће и лактације.

Како исправно спречити чишћење бубрега

За поступак који се разматра, боље је изабрати слободан дан, јер ће доћи до моћних диуретика. Чишћење почиње у 8:30 - пити чашу воде на собној температури са великим уста. Затим се врше вежбе које доприносе почетку кретања црева, као што су чучњаци.

Припремите гомилу зеленог першуна и копра (око 15 грама) и чашу сока из истих биљака. На 9-00 је прихваћен доручак - кувана гомила зелене једе и чаша сок пијана.

У 10 и 11 часова морате пити једну чашу воде, у 12:00 - поновите унос хране од 200 мл копра и сок од першуна и гомилу тих истих биљака.

Исте акције требају се обавити у 14-00 и 15-00, у 17-00 и 18-00, у 20-00 и 21-00. У 22-00 и 23-00 морате пити чашу воде. После свега овога, треба се туширати и лагати да се одморите, кувајте поред двије чаше воде - они ће морати пити на 2-00 и 3-00.

Ујутру је још једна чаша воде пијана и поново ради вежбе усмјерене на изазивање деформације. Дан може почети на уобичајени начин.

Сезонско чишћење сокова бубрега

За превентивно чишћење бубрега, можете користити и свеже припремљене сокове од сезонског поврћа - краставца, бундеве и ткива. Оптимално решење ће бити њихово коришћење у облику коктела од два или три различита сокова. На пример, на 100 мл једног од наведених сокова можете додати сок од јабуке, шљиве, шаргарепе или шећерне репе.

Напомена: Током године дозвољене су максималне 2 превентивне процедуре за чишћење бубрега. Штавише, оне морају нужно бити праћене редовним шетњама на свежем ваздуху, одбацивањем лоших навика, организовањем рационалне исхране.

Чишћење бубрега камења и песка је веома озбиљан поступак! Ни у ком случају не може се извршити само зато што је добро за здравље. Неопходно је посјетити лијечника, подвргнути истраживању и само онда одредити изводљивост поступка који се разматра. И, то треба урадити специјалиста.

Тсиганкова Аана Александровна, медицински прегледник, терапеутиста највише категорије квалификација.

Укупно 5,491 погледа, 1 погледа данас