Шта урадити ако је слаба бешика

Симптоми

Слаб бешике је прилично често код жена, али многи воле да чују о томе, и не иду код доктора. И потпуно узалудно, јер инцонтиненција може изазвати много проблема и проблема, а компетентни стручњак може да их реши. Мушкарци пате од ове патологије ако имају проблема са простатом, али то се дешава пет пута мање често.

Узроци проблема

Здрава бешика се обично попуњава прво до одређене запремине са урином, након чега рецептори који се налазе у мишићном слоју шаљу сигнал у мозак. Она се манифестује у облику посебног притиска у доњем делу стомака, а особа иде у тоалет. Током пражњења, мишића зида органа и сфинктера. Са кршењима која се могу јавити у било којој фази процеса урина, постоји инцонтиненција или слабост бешике.

Разлог за слабост тела је смањење мишићног тона као резултат промене узраста или након порођаја. Чињеница да озбиљни ток рада може у великој мери ослабити и истегнути мишиће карлице, тако да није изненађујуће што многе даме кажу да су након рођења наишли на овај проблем. И током врхунца у детрузору постоје неповратне промјене. У овом случају, код најмањих оптерећења, долази до отварања уретре, а урин слободно протиче.

Разлог за ову слабост може бити кршење иннервације тела, као и развој упале (циститиса).

Симптоми

Слабост бешике манифестује се код неких жена у облику сталне потере за пражњење, када није чак ни пуно гужве. У другим случајевима, урин почиње да се издваја када се кашље или смеје. Ова појава је прелазна, у овом случају кашаљ током хладног узрокује инконтиненцију, а након пролаза ОРЗ-а све постаје нормално. Али са следећом болести постоји рецидив, а урин почиње поново опустити током кашља.

Није изненађујуће што слабост органа и немогућност задржавања урина у њему у великој мјери оптерећују живот жене и смањују његов квалитет. У току искуства стресне ситуације или током сексуалног односа постоји и отпуштање течних капљица.

Шта требате учинити

Шта да радим са инконтиненцијом? Пре свега, морате отићи до уролога и утврдити узрок ове појаве. На основу овога, лекар ће прописати терапију и дефинисати га за сваког пацијента појединачно.

Шта могу учинити сам

Током третмана требало би:

  1. Придржавајте се одређених ограничења на храну. Не пити алкохол, јак чај и остала пића у кофеину. Неопходно је уздржати се од конзумирања димљених производа, киселина, пржених и зачинских зачина, јер ова храна погоршава стање унутрашње шкољке органа, иритира и изазива још један нагон.
  2. Неке намирнице са високим садржајем елемента као што је цинк имају врло корисно дејство на стање бешике. То укључује плодове мора, семе, житарице. Витамин Е је такође користан, налази се у зеленој поврћу, биљном уљу, пшеничном клице, орасима. Погодност доноси сјеме бундеве, рибље посуђе. Као пића препоручује се коришћење балзама од лимуна, бујица бубрежних трава, поља коњске јакне.
  3. Потребно је пити пуно течности (од 1,5 до 2,5 литара дневно), јер концентрирани урин доводи до стварања камења и песка, што доводи до упале и отежава ситуацију.
  4. Неопходно је успоставити одређени распоред за посјету ВЦ-а, на примјер, не више од једном за сат и по.
  5. Ако уринарна инконтиненција мора изаћи на улицу или на посао, препоручује се употреба посебних уролошких подлога.
  6. У присуству запаљенских процеса у органима уринарног или репродуктивног система, требало би да се подвргне пуном третману и спријечи улазак патогених микроорганизама у бешику.

Вежбе за јачање мишића карлице

Постоји одређени скуп вежби који ће помоћи не само да се носи са уринарном инконтиненцијом, већ и побољша стање унутрашњих сексуалних органа. Најважнија ствар је да их спроведете редовно.

  1. Веома је ефикасно четири секунде да напне мишиће у читавом перинеуму, а затим се опустите истовремено. Урадите то на један минут. Ову вежбу можете поновити не само код куће, већ и на улици док ходате или стојите у реду. Омогућава не само ојачавање, већ и спречавање пропуста карличних органа.
  2. Лежање на леђима наизменично подиже једну и другу ногу под правим углом, држи сваки у овом положају пет секунди. Постепено, сваки дан повећавамо оптерећење, подижемо доње удове и смањимо угао. На крају, растојање од пода до ноге не би требало да буде веће од 30 центиметара. Ово помаже знатно ојачати мишиће карлице и абдомена.
  3. Полазна позиција је иста као и код друге вежбе. Повежите ноге и широко ширите колена. Држите позу 10 секунди.
  4. Уклоните падине, држећи ноге на ширини рамена. Покушавамо да стигнемо до пода. Постепено можете нагињати зглобове зглобова са нагибом.

Такав комплекс не мора бити у потпуности учињен. Можете га разбити на два и провести ујутру и увече. Треба напоменути да су жене које су недавно имале операцију на карличним органима, требале бити ангажоване тек након консултације са својим лекаром и уклањања болова.

Фолк третман

За лечење слабости бешике препоручује се употреба народних рецепата, састоји се од природних састојака. Али они могу само да служе као помоћни, а пре употребе препоручује се да се консултују са доктором.

  1. Потребно је узети два комада пелина и један део руе. Напуните једну кашичицу ове мешавине једним чашом воде која се загрева. После сат времена, можете се напрезати и узети два пута дневно за ¼ шоље, током десет дана. Затим морате направити дводневну паузу, и ако је потребно, поновите овај третман.
  2. За следећи лек, узмите 100 грама цикорије и жалфије. На чашу настале мешавине узима се чаша воде која се загрева. Инсистирајте се у термима до јутра. Пијте ¾ чаше, пола сата прије сваког оброка. Настави овај курс треба да траје најмање три месеца.
  3. Са тешким запаљењем бешике помаже узимање ноћи свежег млека и пола кашичице соде. Већ после првог пријема ујутру долази до олакшања стања.

Превенција

Да бисте елиминисали прве знаке инцонтиненције или спречили развој овог феномена, пратите неке препоруке:

  • Неопходно је загревање ногу и доњи део леђа, избегавање хипотермије;
  • препоручује се да се придржавају правила перинеалне хигијене;
  • констипација често проузрокује развој слабости бешике, тако да морате да једете што више јела која садрже влакна.
  • прати тежину, јер мишићи у мишићима могу да ослабе због повећаног стреса;
  • Немојте подизати тежину и преоптерети себе физичким радом.

Слаб бешик

Бешњак просечне здраве особе може да садржи 350-500 мл урина. Слаби мишићи органа довели су до чињенице да процес акумулације и повлачења урина престаје да се контролише.

Најчешће ова болест утиче на малу децу и особе старосне доби за пензионисање. Истовремено, жене су три пута већа вјероватноћа да ће патити од ове болести него јака половина човечанства. То је због специфичности тела. Слаб бешик на женама може се ојачати употребом сложеног третмана и таблета.

Узроци

Смањење мишићног тона зидова бешике доводи до чињенице да нервни импулси који емитују из рецептора престају да шаљу сигнале мозгу о пуњењу органа. Стога доприноси уронској инконтиненцији и упорним секретама.

Бешћета врши низ функција:

  • акумулација урина;
  • рецептори који се стављају на зидове бешике шаљу сигнал о пуњењу централног нервног система;
  • смањење мишићног зида и пражњење тела.

Слабљење мишића бешике долази због процеса у телу, који су патолошки у природи. Треба их идентификовати што је пре могуће и почети са лечењем.

У уролошкој пракси, уобичајено је разликовати три врсте инконтиненције (инконтиненција):

  1. Стресно. Појављује се када интра-абдомени притисак расте. Код жена се чешће показује због слабости мишића на дну карлице. Такође, често се инконтиненција јавља након преноса тешког порођаја, у којем су оштећени перинеални мишићи или је извршена хируршка интервенција.
  2. Хитно. Она се манифестује у неподношљивој потери за мокрењем, што се у неким случајевима не контролише. Узрок ове врсте инконтиненције код жена је смањење нивоа естрогена у телу.
  3. Мијешано. Постоје симптоми наведених врста.

Жене

Инконтиненција у прекрасној половини човечанства долази кроз оштећење функције сфинктера. Из тог разлога, чак и благим пуњењем бешике праћено је неконтролирано уринирање.

Главни узроци слабе бешике код жена:

  • хередит;
  • промене у структури мишићне бешике;
  • патологија генитоуринарног система;
  • заразне болести;
  • тровање отровима и хемикалијама;
  • трудноћу и порођај;
  • оперативна интервенција;
  • онкологија;
  • туберкулоза;
  • траума на карлицу.

Велики фетус, неправилна локација у материци и тешка испорука доводе до оштећења урогениталног система. То се дешава кроз јак притисак на бешику, уринарни тракт и сфинктер.

Стидови мишића су упали и ослабили. Са климактеричном старосном променом у женском тијелу, долази до хипертрофије генитоуринарног система. У том случају се детрусор не затвара и излази урин у малим количинама.

Код мушкараца

Код мушкараца, због слабе бешике, у друштву постоји проблем. Такође, тешкоћа је да је мушка инконтиненција тешко третирати. Главна грешка коју неки мушкарци дозвољавају је врло закаснела апелација специјалисту. Немојте се стидети да идете на састанак са урологом, јер се неке врсте инконтиненције брзо третирају.

Постоји неколико разлога за појаву неконтролисаног мокрења:

  • лезије централног нервног система након болести или повреде;
  • хируршка интервенција у карличним органима;
  • тумори генитоуринарног система;
  • пренос инфламаторно-заразних болести;
  • последице зрачне терапије у лечењу карцинома карличних органа;
  • стрес, ментални поремећаји;
  • патологија развоја урогениталног система.

Дијагноза уринарне инконтиненције код мушкараца укључује читав низ студија. Код људи старосне доби за пензионисање, узрок слабљења зидова бешике најчешће су промене у церебралном кортексу везане за узраст. Ова болест се јавља и након можданог удара, дијабетеса и атеросклерозе.

Симптоми

Главни знак слабе уреје је уринарна инконтиненција. Често постоји потреба за уринирањем. У неким случајевима долази до неконтролисане пражњења бешике.

Људи са слабим бешоном падају у две категорије:

  1. Пражњење уреје се одвија без икаквих прелиминарних нагона. Ова категорија укључује углавном мушкарце и малу децу.
  2. Човек не може задржати урин због јаке напетости мишића у абдоминалној шупљини.

Жене

Женски органи генитоуринарног система су више рањиви од мушкараца. То је због тога што је уретра у фер сексу краћа, што доводи до развоја различитих заразних болести карличних органа. Трудноћа и порођај утичу на тонус мишића.

Такође, слабљење уреје може се појавити под утицајем додатних фактора:

  • болести бешике, које су хроничне;
  • прекомерна физичка активност;
  • старосне промене у телу;
  • суперцоолинг;
  • промена хормонске позадине у менопаузи;
  • Главни симптоми слабе бешике су следећи;
  • повећана потреба за мокрењем;
  • честа употреба тоалета у ноћи;
  • инцонтиненција урина.

Важно! Након преноса заразних болести бешике, слабост сфинктера најчешће се задржава до краја живота. Из тог разлога, требало би да прођете на терапији у урологији.

Код мушкараца

Као што је познато, мушки део популације пати од проблема са инцонтиненцијом много мање често од женске. То је због анатомских карактеристика структуре тела, посебно генитоуринарног система.

Главни симптоми слабе уреје укључују следеће:

  • неконтролисано излучивање урина;
  • често мокрење и без осећаја пражњења;
  • У процесу "уринирања" урин прати танак, не-јак поток.

Такође, слабост бешике прати стални осећај преливања и осећај тежине у доњем делу стомака.

Третман

На основу симптома, уролог открије узроке проблема и затим прописује терапију. Мора се запамтити да само лекар може да препише лекове, а само-лек може довести до озбиљних здравствених проблема.

Медицирано

Лекови за јачање уринарног система користе се заједно са другим процедурама. Љекар одабире специјалиста, заснован на индивидуалним карактеристикама сваког пацијента.

Ефективни лекови су "Пропантелин" и "Флавокат". Добро ојачавају мишиће зидове бешике и олакшавају спазу. Али пре него што узмете средства, потребна вам је обавезна консултација са својим доктором, јер неки лекови имају контраиндикације у трудноћи и дојењу.

Можда ћете бити заинтересовани за следећи чланак: "Лечење кандидилног уретритиса код жена".

Традиционална медицина

Фолк методе за борбу против болести бешике се користе веома често. Терапијска терапија може трајати довољно времена, а природност сваке компоненте скоро потпуно елиминише ризик од негативних последица по тело.

Најефикасније средство је:

  1. Биљна инфузија мудраца
    За припрему производа требате 1 тбсп. л. лековито биље сипајте 250 мл воде која се загреје и пустите да се пије 10-20 минута. Ова инфузија се препоручује три пута дневно.
  2. Сух из лишћа и јагодичастих боровница
    У 1 литру вреле воде спустите неколико боровница и пратеће бобице. Кувати на ниску врућину 15-20 минута. После овога, пустите се јуха охладити и узимајте 50 мл четири пута дневно.
  3. Топло кравље млеко ноћу
    Донесите млеко до вреле, оставите да се охлади на собну температуру и узима пре него што се креће свакодневно.
  4. Сок од шаргарепе
    Ујутру пре јела, попијте једну чашу свјежег сок од шаргарепе.

Гимнастика

Кегел вјежбе се често користе за јачање бешике. Они имају добар ефекат само са редовним разредима.

  • скуатс;
  • торзо трупа;
  • ротација и окретања карлице;
  • напетост и опуштање интимних мишића.

Такве вежбе ће одговарати женама током трудноће и после порођаја.

Савет! После операције на органима уринарног система, увек треба консултовати лекара.

Савети

Ослабљење бешике манифестује се у особи у различитим животним раздобљима. Ако се проблем појави - неопходно је што пре тражити помоћ од специјалисте. Лечење уринарне инконтиненције је најефикасније у првим фазама развоја болести.

У сваком случају не би требало да правите само-лекове и узимате лекове. Дозвољено је лечење код куће помоћу биљних одјека.

Такође, врло корисно за превенцију уринарне инконтиненције код жена и мушкараца биће физичка вежба и физичка активност. Специјалне вјежбе ће помоћи у јачању мишића генитоуринарног система и ублажавању ове непријатне болести.

Уринарна инконтиненција негативно утиче на квалитет живота особе, па је потребно решити овај проблем након проналажења првих симптома.

Како да ојачате мишиће бешике?

Оставите свој коментар 11,239

Многи су забринути због питања: шта ако се дијагностикује слаба бешика? Код жена, патологија је много чешћа него код мужјака. Међутим, већина жена сакрије своје болести и не пожурите да посете специјалисте. Овакав модел понашања је фундаментално погрешан, с обзиром на то да мрачна бешика и уринарна инконтиненција узрокују много проблема, а искусни доктор ће помоћи да их ријеше. Стога, када се појаве први симптоми слабе бешике, важно је тражити савјет специјалисте који ће водити неопходан преглед и утврдити узрок настанка патологије.

Узроци слабљења уринарне шупљине

Проблеми са бешиком се често јављају код мушкараца због глитка у простате. Осим тога, низ других фактора који негативно утичу на уринску шупљину могу изазвати слабљење. Код жена, слабљење уринарне шупљине најчешће се јавља због старосног фактора, али и због многих других узрока који се требају детаљније разматрати.

Узроци код мушкараца

Да би изазвали исцрпљивање бешике код мушкараца, такви фактори могу:

  • инфламаторни и заразни процеси у уретери;
  • поремећаји столице (продужени запрт);
  • простатитис;
  • неуролошке болести;
  • уролитиаза;
  • неоплазме у простату;
  • узимање одређених лекова;
  • чест и тежак стрес.
Повратак на садржај

Разлози за жене

Жене дају неколико пута рођењу, често пате од слабости бешике, као и рада мишићног тонуса карлице и Перинеум слаби, и унутрашњих органа доле, вршећи притисак на мокраћне шупљине. Чест узрок слабљења и бешике истурен менопаузу, током које се тело пролази драстичне промене хормонског позадини. Сфинктер бешике постаје слаб и не задржава урин. Због тога се уз минималне оптерећења отвара уретра, а урин се излази. Често жене пријављују спонтано повлачење урина током смијеха, кашља и кихања.

Слаб балон је такође дијагностикован у случајевима иритације органа, који се јавља у позадини моћних напрезања и продужених нервних ситуација. Осим тога, уринарна шупљина је често ослабљена током инфекције и упале, као што се то дешава, на пример, са циститисом (запаљењем бешике).

Симптоми слабости органа

Пацијенти доживљавају стање где је ослабљена бешика, забележити изглед честог и неконтролисаном уринарну ургенцију, као спонтано излучивање урина када постоји стрес трбушни мишићи. Стање, када сфинктер не држи урину, подијељен је у двије групе:

  • Први. Пацијент се дефекира, али не осјећа прелиминарно мокрење. Често је слабост ове групе забележена код деце и код мушкараца.
  • Други. Пацијент доживљава тако снажну напетост мишића уринарне шупљине да не може задржати потребу за мокрењем. Често, ова група припада људима са циститисом.
Повратак на садржај

Медикирано јачање бешике

Таблете за јачање мишића

Јачање бешике се у почетку врши помоћу посебних вјежби, које именује специјалиста. Вежбе се заснивају на јачању зидова уринарне шупљине и доводењу тона мишића у ред. У ситуацијама када вјежбе не дају одговарајући ефекат, лекари прибјегавају лијековима. За почетак, доктори прописују лијекове, чији ефекат има за циљ јачање мишића и зидова бешике. Лек треба да има антимускаринску активност, а најчешће коришћени лекови су оксибутинин хлорид. Они немају само антимускарински, већ и антиспазмодични ефекат који помаже у уклањању грчева слабе уринарне шупљине. Саветује се лекарима да током терапије не користе лекове за диуретику, јер делују као иританти и даље погоршавају симптоме.

Вежбе за јачање тонуса мишића

Већина стручњака се слаже да многе жене могу избјећи много проблема с генитоуринарним системом, само је услов да изводите дневне скупове посебних вјежби за јачање мишића. Позвани су да не само да се боре са слабом бешиком, већ и могу деловати као превентивна мера за развој овог стања. Размотримо најефикасније вежбе за јачање мишићног тона:

  • Треба да се оптерећују и опусте мишиће перинеума. Напетост је око 6 секунди, након чега се мишићи опуштају и поново оптерећују.
  • Биће неопходно прихватити положај леђа на леђима и подићи ногу под углом од 90 степени и држати 5 секунди. Затим је нога спуштена и десна нога се подиже на исти начин. Следећи раст треба да се одвија под углом од 45 степени. У току последњег трчања, ногу не би требало да буде изнад нивоа пода више од 30 центиметара.
  • Полагање на леђима, ноге су савијене на коленима. Подлоге треба комбинирати заједно, а колена се требају раздвојити, што се тиче опсега. У овом положају, морате поправити 10 секунди, а затим држати ноге заједно и наставити да се развијају на ново.
  • Требало би да седнете на под, извадите ноге и ставите их заједно, ставите руке на кољена. Затим почните да се протежу до прстију и задржите максималну тачку у трајању од 6 секунди.
  • Држите стојећи положај, држите ноге заједно и нагните напред, покушавајући да стигнете до пода.
  • Стојите поред столице, ставите руке на леђа, ноге поставите на ширину рамена и радите дубоке чучње, тако да колена не пролазе изнад чарапа.
  • Биће неопходно узети лопту, поправити га између колена и притиснути што је више могуће.
Повратак на садржај

Ослобађање од стреса

Слабост бешике често узрокује стресне ситуације. Шта ако се симптоми слабе бешике дијагностикују због стреса? Лекари препоручују опуштање масаже, током којих можете радити следеће манипулације:

  • Заузмите положај који лежи на вашем стомаку и покушајте да се опустите што је више могуће. Скините кожу у махуну прстима и гвожђем проузроковати гребен према кичми. Покретање кретања треба обавити 8 минута.
  • Исте манипулације се раде у лумбалној регији, на 4 пршљена виша од кичма.
  • Биће потребно да седнете на под и ставите стопала на ноге и подигните ноге заједно. Прихватите зглобове рукама, притиснете лактове на коленима и покушавате да их спустите. Притисак треба одржавати 11 секунди, а затим се опустити и стресати стопала, а затим урадити исте 10 пута.
  • Неопходно је лежати на леђима, а затим ногама да се савијају у коленима како би их разблажили у странкама, покушавајући да направе напоре.
За седентарне купке користе се готови биљни препарати у облику тинктура или чорбе.

Поред масаже, јачање бешике жене може и уз помоћ топлине. Размотрите популарне методе:

  • Употреба седишта за купатило.
  • Топла стопала са додавањем камилице. Да бисте то урадили, узмите сушену медицинску круну и додајте у топлу воду (не више од 36 степени Целзијуса). Важно је сваке ноћи користити таква купка.
  • Употреба топлих грејача, која ће се требати примијенити на доњу површину перитонеума пре него што оду у кревет.
  • Посете сауна или сауне бар неколико пута месечно. Важно је запамтити да је између посете парној соби забрањено хладно туширање или роњење у базен.
Повратак на садржај

Корекција начина живота

Да би ојачали мишиће бешике, стручњаци препоручују промену њиховог уобичајеног начина живота, чиме се у њему уочавају бројне значајне промјене:

  • Придржавајте се исправне и уравнотежене дијете, која је договорена са лијечником.
  • Одбијте пити моћну кафу и чај, као и алкохолна пића и сода.
  • Престаните пушити или смањити број цигарета.
  • Повећајте количину коришћене течности. Пијте најмање 2 литре течности дневно.
  • Направите распоред посете тоалета. На пример, одлазак у тоалет није чешће него 1 пут на сат.
  • Да се ​​обратите помоћу специјалних уролошких подлога, ако желите да напустите кућу.
  • Испитајте како бисте били сигурни да не постоје инфекције и упале у бешику. У ситуацијама када су присутни, комплетан третман.
Повратак на садржај

Правилна исхрана

Да бисте ојачали бешику, важно је одржавати специјалну дијету, коју прописује специјалиста и укључује максимум витамина и минерала неопходних за тијело за нормалан живот. И жене и мушкарци мокраћна бешика треба витамине А, Ц и Е, као и довољну количину цинка, међутим дијететске намирнице морају обавезно укључују број таквих производа:

  • велики број морских плодова и риба;
  • житарице;
  • пуно зеленог поврћа (свеже);
  • суво воће;
  • биљни чај;
  • биљна трава.

Лекари препоручујемо барем повремено укључују у исхрани лососа, јер има велики број корисних компоненти, због чега не само урогениталног система врати у нормалу, али и других виталних органа. Када припремате храну, важно је да не буде превише зачињен, мастан, слан и зачињен. Слана храна изазива ољуштеност и кашњења у води за тело, а зачињено има диуретички ефекат. Уља и зачинским делује хране као слабе стимулатор мокраћне слузокоже, уретре изазивање жеље да спречава ојачати бешике.

Терапија са народним лековима

Често се користи третман са људским лековима, када су мишићи уринарне шупље ослабљени. Предност фолк терапије је природност компоненти. Да размотримо најефикасније средство за терапију стања слабљења мишићног ткива:

  • Рута и пелин. Да бисте припремили јухо, морате узети 2 кашике Артемије и 1 руе. Биље се сипају са 2 шоље вреле воде, након чега се инсистира на сат и филтрира. Јуха се свакодневно конзумира 50 милилитара. Трајање пријема је 10 дана, затим пауза 2 дана, након чега се у случају потребе лечење настави, према истој шеми.
  • Ћикори и жалфија. Морате узети 100 грама жалфије и цикорија. Свака кашика биљке се сипа у чашу воде која се загреје и инфузија у термо око 12 сати. Узмите децу сваког дана пре јела. Терапија је не мање од 3 месеца.
  • Млеко. У запаљенским процесима у бешику, пијте ноћу чашу свјежег млијека, у којој се креће кашика соде.
Повратак на садржај

Јачање мишића код деце

Да би ојачати ослабљени мишићи дна карлице у детета које не држе правилно урин, лекари препоручују да се прибегне таквим благим народних средстава, али да би им се препоручује у комбинацији са таблетама:

  • Лук. Биће потребно да узмете један лук и вратите га на грубо да бисте добили груелу. У кашичици кашице крушке морате додати кашичицу меда и нарибану јабуку. Добијена смеша се меша док се не постигне јединствена конзистенција. Деца дају грубо пола сата пре оброка.
  • Шентјанжевка и глог. За припрему је потребно да се 4 комада сушеног цвећа глог, 2. део сушеног нане, 2. део кантариона и 1-и део Хорсетаил траве, и све темељно. Из добијене биљне мешавине измерите кашичицу и додајте чашу топле воде, а затим га оставите 15 минута. Затим се јуха охлади и гурне кроз газирани тепих. Лек се користи за пола чаше 5 пута дневно, а последњи пут треба га конзумирати до 17 часова.
  • Биљна мешавина. Морамо узети у једнаким количинама трава кантариона, лековитог камилицу, мирођија семена, сувог лишћа бруснице, мајчина душица, хајдучка трава, торбицу и Арница пастирску. Из резултујуће осушене смеше се мери кашичица и пуни се чашом топле воде. Јуха се инфузира током периода од пола сата и користи се неколико пута дневно.
  • Ст. Јохн'с Ворт. Да бисте припремили инфузију, узмите 40 грама осушеног цвета св. Јована и додајте му литар воде за кување, ставите на топло место 3 сата и завијте га пешкиром. Затим се инфузија филтрира и охлади. Он се конзумира уместо чаја током дана и као чај пре спавања, што ће помоћи у отклањању уринарне инконтиненције ноћу код деце и одраслих.
Повратак на садржај

Превенција

Да би избегли услове у којима је уринарна шупљина ослабљена, лекари препоручују поштовање једноставних принципа. Важно је не дозволити хипотермију и хаљину што је топлије могуће током хладних сезона. Пажљиво посматрајте хигијену вањских интимних органа и избјегавајте дуготрајно запртје које може проширити зидове бешике. Због тога, особа треба додати својој исхрани толико хране која је богата влакнима.

Посебну пажњу треба посветити маси тела, јер слаби мишићни тонус и од вишка тежине. Поред тога, неопходно је избјећи подизање превише тешких предмета и не подвргавати се претјераном физичком напору. У случајевима када су мишићи сфинктера и бешике ослабљени, важно је узимати све лекове које је прописао специјалиста, као и да обуче и стимулишу дну карлице.

Како јачати бешику код жена

Слабљење бешике у већини случајева указује на присуство патологије, што захтијева свеобухватну дијагнозу и благовремено лијечење.

Да би се терапијски процес започео како би се ослободио инконтиненције и јачања бешике, неопходно је идентификовати узрок неправилности и елиминирати га.

Смањена тонуса може бити повезана са трауматским, операцијама и старење организма, што доводи до бешици "смањује" и смањује запремине. У даљем тексту, корисне информације које ће се обезбиједити, како да се ојача бешике и ријеши проблеме са уринарне инконтиненције код жена уз помоћ народа, лекова или операцију.

Физиологија бешике

Уринирање је сложени физиолошки чин који укључује процес истовременог релаксације спољашњег и унутрашњег сфинктера са синхроним контракцијом мускулатуре бешике. Активни мишићи у урину узимају перинеум и абдоминалне мишиће.

Лежај има врло еластичне зидове. У случају нормалног функционисања рецептора, сигнал о потресу за празњење улази у мозак када запремина урина достигне 160-170 мл.

Анатомске карактеристике структуре уринарног бешика човека омогућавају вам да ставите запремину урина не више од 1000 мл (на основу просјечних индекса). Због ослабљене мускулатуре органа, процес изливања урина и акумулације постаје хаотичан и неконтролиран.

Према медицинској статистици, такви проблеми најчешће се примећују код старијих жена и деце. Када мишићни зидови бешике изгубе тон, мозак престане да прими неуралне сигнале да је попуњен. Оваква кршења комуникације су преплављена атонима (инконтиненција) и изазивају процес неконтролисане расподеле урина.

Узроци патологије

У случају да тело функционише без било каквих озбиљних поремећаја, мускулатура уреје треба да покрије уретрални канал, тако да се урин не може неконтролисати. Код мушкараца, проблеми са слабом бешиком често се јављају због хроничног простатитиса или аденома простате.

Жене се често суочавају са сличним проблемима током трудноће иу постпартумном периоду, када се тон мишића између картера и карлице значајно смањује. Због повећаног притиска на великом броју унутрашњих органа ствара сталну компресију бешике, што доводи до слабљења мишића сфинктера и мишића окружују бешике.

Манифестације слабости органа

Проблем уринарне инконтиненције може бити повезана са присуством инфламаторних болести као што су циститис и уретритис, или иритацијом бешике насталих фобија и анксиозност.

Главни симптоми слабости бешике су честе потребе за уринирањем и повећањем ноћних буја повезаних са осећајем преливања бешике.

Ефективне методе лечења

Основна терапијска интервенција у циљу јачања бешике код жена укључује редовно извођење појединачног одабраног скупа посебних вежби. Сврха такве терапијске вјежбе је повећање тона мускулатуре око уринарне шупљине.

У случају да вежбе немају позитиван ефекат, лекар треба да изабере оптимални ток лијекова за пацијента. Многи лекари чине посебне пацијенте за своје пацијенте, према којима морају да иду у тоалет. Интервал варира од сат до два и изабран је узимајући у обзир индивидуалне карактеристике пацијента.

Помоћ за лекове

Да би ојачали мишиће око бешике, обично је именовао курс фармацеутских производа у комбинацији са низом физиотерапијских процедура и поуздано одабраном исхраном прехрамбене хране.

Добри резултати показују лекове као што су Окибутинин, пропантелин и Флапвоксат који промовишу мишићни систем и спречавају грчеве.

У случају неконтролисаног мокраће, изазваног стресном ситуацијом, лекар може прописати такве лекове:

Уз помоћ ових лекова могуће је повећати контрактитет и тон глатких мишића.

Често су прописани митотропни, хормонски и седативни лекови.

Хируршка интервенција се користи у најекстремнијим случајевима, када друге терапеутске методе нису довољно ефикасне. Тренутно се користе следеће варијанте операција:

  1. Неуромодулација. Пацијент се имплантира специјалном електродом и генератором који шаље импулсе директно у мозак, што доводи до рестаурације функције урина.
  2. Цитопластика. Предлаже повећање запремине бешике и смањење нестабилности хируршким средствима.

Ако током таблета не донесе позитиван резултат, пацијенту се може прописати ињекција ботулинум токсина. Супстанца је рафинирани токсин који утиче на број нервних завршетака и блокира ослобађање ацетилхолина, што доводи до нежељене контракције мишића.

Овакве манипулације треба да обавља квалифицирани медицински стручњак. Пре започињања процедуре, лекар мора урадити локалну анестезију. Трајање ефекта варира у распону од 7-9 месеци.

Вежбе за јачање тонуса мишића

Да би се ојачала бешика, могу се користити Кегелове вежбе које су погодне и за жене и за мушкарце. Међутим, позитивни резултати ће се постићи само у случају редовне имплементације комплекса и постепеног повећања оптерећења.

Кегелске вјежбе се разликују у различитим карактерима, а укључују падине, чучње, покрети тела, ротацијске кретње карлице, а тиме и релаксацију и напетост различитих мишићних група. Од најефикаснијих вежби, вреди поменути следеће:

  1. Ако сте заузели почетну позицију која лежи на поду, потребно је алтернативно подићи десну и леву ногу до тачке где тијело формира правоугаони угао. Постављајући неколико секунди ногу у овој позицији, глатко се враћају на ниво подне површине. Током вежбе, угао се мења са 90 на 45 степени.
  2. Шетајући с лоптом између бутина. Изводи се на неколико минута уз ниску стопу.
  3. Пошто је стајао за полазну позицију и изабрао као подлогу за столицу, неопходно је покренути споре чучње, током којих колена гледају у различитим правцима. Вежбање треба да проузрокује приметан притисак на мишиће карлице.
  4. Лежећи на леђима, ноге морају бити савијене на коленима и благо разређене на бочне стране, стиснући стопала заједно. Приликом постављања ногу у ту позицију, потребно је да одржите непокретност 4-7 секунди.

Ослобађање од стреса

У случају уринарне инконтиненције узроковане стресом, жене и мушкарци најчешће се баве комплексном терапијом, која укључује следеће елементе:

  • губитак тежине и отклањање вишка масти;
  • физиотерапија;
  • хормонални препарати;
  • Кегел вјежбе;
  • лијечење пратећих болести.

Стресна уринарна инконтиненција код жена може се покренути особинама анатомске структуре уринарног система или проблемима који се јављају у постпартум периоду. У таквим случајевима, лекари често прибегавају хируршкој интервенцији.

Операције слинга укључују постављање импланта, који се спаја са ткивом и корени у генитоуринарном систему. Цолпосуспенсион укључује везивање ткива на лигаменте ингвиналног региона и предњи абдоминални зид. Постоје специјални волумизирајуци гели, сузење лумена канала и заустављање одлива мокраће.

Корекција животног стила и правилне исхране

Људи који пате од проблема с уреаром, вреди уводити у своју дијету вегетативно влакно. У стању је стабилизовати пробавни процес, ослободити црева разних токсина и токсина и спријечити појаву запртја.

Важан елемент потребан за јачање ткива је цинк. Највећа концентрација овог елемента примећује се у семенима бундеве и сунцокрета, морских плодова и црвене рибе. Потребно је конзумирати витамин Е у довољним количинама. Налази се у зеленој поврћу, орасима и калупима пшенице.

Уместо уобичајеног чаја, најбоље је пити одјећа и инфузије од балзамије од лимуна, коњске јакне, врпца и других биљака. Препоручује се ограничавање употребе зачина и зачина, јер имају изражен диуретички ефекат.

Чак и мала пиштаљка слане соли може задржати течност унутар тела. Стога, мало пре спавања, можете јести скроман део свеже поврће салате уз додатак ланеног уља и соли, који ће олакшати притисак на зидове уреје.

Терапија са народним лековима

Постоји много народних рецепата који омогућавају повећање тонуса мишића и отклањање разних неуспјеха генитоуринарног система. Најинтересантније су следеће лековите биљке и лековита биља:

  1. Рж кукуруз. 2-3 жлице осушене стигме прелијемо 500 мл воде и инсистирајте најмање 1,5-2 сата. За дан морате пити 250 мл инфузије, разбити у две дозе.
  2. Сушено воће вишње. Спашавају се од уринарне инконтиненције. Птичија вишња коре такође има добар терапеутски ефекат, од које се инфузија припрема на водени купатилу и користи се уместо обичног чаја.
  3. Инфузија сјемења коприва. 2 кашике жлица 400 мл воде која се загреје инфузира се током неколико сати. Узмите га у количини од 150-200 мл дневно.

Шаргарепа и свеже скуеезед сок од ње су одличан лек за уринарну инконтиненцију, што је посебно ефективно за људе. За ојачавање генитоуринарног система и отклањање негативних симптома, корисно је користити кориту храста и планинара птица.

Како помоћи женама напредног узраста?

Женама узраста се препоручује да користе такве методе лечења слабости бешике, као што су сисаљке купке са топлом водом, у које се додају чорапе камилице, окрета и других биљака. Температура воде не би требало да прелази 36,5 степени. Најбоље је одабрати панталоне и сукње од природних сировина и свакодневно да изводите комплекс за вјежбу од 10-15 минута који има за циљ јачање бешике.

Превенција болести

Да би се постигли најбољи резултати у јачању бешике, вреди направити неколико прилагођавања уобичајеном начину живота. Пре свега, потребно је придржавати се исхране коју препоручује лекар који присуствује и након побољшања стања генитоуринарног система. Неопходно је напустити зависност и употребу газираних пића, јаког чаја и кафе.

Важно је подвргнути пуни дијагностички преглед за присуство запаљенских процеса који утичу на ткива бешике. Препоручује се да се ваше тело не изложи хипотермији, као и да избегне стресне ситуације и тежак физички напор.

Симптоми и третман слабе бешике код жена

Слаб бешик је честа појава. Арбитрално уринирање (или инконтиненција) се јавља ако један од елемената уринарног система не функционише. Често су то сами мишићи. Урин се ослобађа током вежбања, кашља, секса или смеха.

Пре почетка третмана инконтиненције, лекар мора утврдити узрок који је изазвао болест. Често се жене суочавају са овим током менопаузе или након гинеколошких операција (уклањање циста, малигних тумора). Релаксација мишића је могућа после или током трудноће. Када фетус расте у тијелу, органи почињу да се обнављају и притисну на уринарни систем, што доводи до нехотичног пражњења. Ако слабост изазива хронични циститис, непријатни симптоми могу се манифестовати сами себи. Исто важи и за јаку иритацију бешике. Код многих девојака, слабост овог органа условљена је вишком телесне тежине.

Постоји неколико очигледних знакова помоћу којих се може одредити слабост бешике. То укључује:

  • честа жеља да иду у тоалет;
  • подстичу чак и ноћу;
  • произвољно испуштање урина.

Многе жене, узнемирене проблемом, више воле да жутају док купују посебне уролошке подлоге, али ово је погрешан приступ. Ако је постојала болест, онда се морате отарасити док се не занемари.

Након утврђивања узрока, лекар који се појави може прописати мјере за спречавање обољења. Ово је важно, јер ако је узрок инконтиненције код сексуалне инфекције, онда нема никаквог смисла да изводи мишићне вежбе.

Методе које не укључују хируршку интервенцију укључују:

  • физичке вежбе за јачање бешике;
  • обука органа;
  • физиотерапија.

Физиотерапија побољшава циркулацију крви у карличним мишићима, чинећи еластичне лигаменте. Лекари често примењују следеће методе:

  • загревање;
  • микроокренути;
  • електромагнетски импулси.

У случају да лекар одлучи да именује пилулу пацијенту, чешће се прописују антиспазмодици и антидепресиви. Техника лека је ефикасна ако је главни узрок болести прекомерна активност бешике (стварно за инфекције и повреде). Дакле, на пример, лекари често преписују Дриптан - помаже да се опусте мишићи у карличићу и смањи потреба за уринирањем, што се дешава врло често. Ток лечења обично траје месец дана, али не би требало да постављате дозу сами.

Операција се чешће врши у случајевима када се узрокује нехотично уринирање због физичког напора (због повећаног интра-абдоминалног притиска), али у неким случајевима - када се занемарује облик инфективне упале. Већина техника не подразумева велики рез: на пример, постоји таква минимално инвазивна техника, као што је лијевање синтетичке петље. Операција је тако једноставна да се пацијент може отпустити из болнице следећег дана.

85% жена које су прошле операцију више се не суочавају са проблемом слабе бешике. Једино што се може догодити јесте циститис, који се јавља након хипотермије.

Слаб бешик на женама: ефикасни начини лечења

Аутор: Админ · Објављено дана 12.1.2015. · Ажурирано 4. јуна 2013

Слаб бешик је деликатан проблем за жену, јер то није ништа друго до инконтиненција. Многи воле да жутају и не жале чак ни на своје вољене. Ово је погрешна тактика, јер када болест иде у хроничну фазу, много је теже излечити.

Искусни урологи могу помоћи у отклањању ове болести једном заувек. Слаб бешик може бити резултат трауме или склеротерапије спољашњег сфинктера бешике, као и тумора бенигне или малигне етиологије.

Ова болест погађа и мушкарце и жене, али према статистици, 70% свих случајева болести припадају женској половини човечанства.

Шта узрокује слабост бешике?

Са нормалним физиолошким ритмом и апсолутно здравим бешиком, урин се акумулира у одређеном волумену. Осетљиви завршници рецепторског система мишићног слоја, мукозне мембране и сфинктера преносе сигнале према централном нервном систему (ЦНС). Реверсна реакција централног нервног система је тежина у подручју пројекције бешике, односно, притисак је у малој карлици. Пражњење из течности се јавља тако што се контрактира мишићни слој бешике и опушта мишиће сфинктера. Након уринирања, контракције се заустављају, а сфинктер преузима иницијалну позицију, чврсто затварајући лумен у уретри.

Слаба бешика код жена карактерише дефектан затварања функције сфинктера, па на најмањи пуњење бешике и ниска физичка активност је "моцхеизверзхение".

Узроци слабости:

  • наследни фактори;
  • промене у структури бешике везане за узраст;
  • аномалије у развоју генитоуринарног система;
  • инфламаторно-заразне болести;
  • тровање отровним хемикалијама;
  • трудноћа;
  • порођај;
  • операције на генитоуринарном систему;
  • хронични циститис;
  • онколошке болести;
  • полипоза бешике;
  • повреда инернације карличних органа;
  • туберкулоза;
  • траума у ​​карличној области која укључује урогениталне органе.

Тешко рођење великог фетуса или његова погрешна презентација доводе до трауме до бешике, уринарног тракта и спољашњег сфинктера. Ово је због јаког и продуженог притиска на ове органе. Мишићни тон слаби, постаје упаљен и не опоравља се, осим ако се не предузму одговарајуће мере.

Што се тиче у менопаузи промене, у овом случају постоји хипертрофија урогениталног органа, детрузор је пола отворен и урина на ниском напону истиче слободно и без ометања или излази непокривена до краја мехура.

Симптоми слабости бешике

Први најважнији симптом је честа, слаба и безболна пражњење бешике. Други симптом слабости је осећај невероватног балона.

Хроничну слабост карактерише нехотично уринирање током кашља, кијање, скакања, трчања, страха или смеха. По правилу, привремено пролази, а код заразних болести слабост сфинктера враћа се у акутну фазу.

Циститис и тешка хипотермија тела прати слабост, која се јавља после третмана антибиотиком и нестероидним лековима.

Важно! После подвргавања инфламаторних и инфективних обољења бешике, као и често САРС, слабост сфинктера уретре могу одржавати до краја живота, тако да је неопходно извршити комплетну терапију у одељењу урологије под надзором лекара.

Лечење слабе бешике код жена

Болест доноси много проблема, поготово, то се односи на радничку жену која је стално у јавности. Често одлазак у тоалет може да угрози да ће бити отпуштен. Плус, мисли ће бити константно усмјерене ка уринарном систему.

Сексуални живот док патња двоструко, односно жене одбијају сексуалне радње због слободног мокрења и страх од срамоте пред партнером, чак и ако током секса прокапат неколико капи урина. Због тога, када се позову на доктора, није потребно оклевати, након свега што је провео пуну инспекцију, он може да подстакне како да ојачају бешику.

Лечење се обавља искључиво индивидуалним приступом. Ток третмана обухвата антибактеријску терапију, вежбе физиотерапије, као и на стационарном третману често прописану масажу бешике.

Има ли начина да се сами помогнете?

Јачање приступа је могуће помоћи терапији коју је прописао урологи. У суштини се састоје од следећих препорука:

Прегледајте ратион

Неопходно је да једете мање производа од меса, немојте злоупотребљавати пржене, масне и зачињене. Од пића препоручује негазирана природна пића, важно је одустати од јаког чаја и кафе. У току дана можете конзумирати до 5 г кухињске соли.

У менију укљуците морске плодове, рибе и ораси (ораси, шума и кедар), као и семе бундеве и семена сунцокрета. Сваког дана јести 100 грама нерајбљеног пиринча и пшенице. Откриће и свеже чајеве из Мелизе, шентјанжевке и нане помоћи ће побољшати функционисање генитоуринарног система. Броколи - ово је стално јачање мишића бешике и сфинктера.

Подесите течност на 1,5 литра дневно. Покушајте да не пијете много чаја или сокова на послу.

Извршите вјежбе за јачање мишића карлице

Сталне вежбе за мускулатуру карлице и бешике побољшавају физиолошки рад сфинктера.

Препоручене основне вежбе:

  1. Синхрона тензија мишића генитоуринарног система: напрезање мишића и држите је око 5 секунди, затим се опустите и поновите до 40 пута. Ова вјежба треба поновити 20 пута дневно.
  2. Јачање мишића бешике под оптерећењем: лежи у хоризонталном положају, подићи обе ноге нагоре и надоле 40-50 пута. Ова вјежба треба поновити 5 пута дневно.
  3. Комплексно јачање абдоминалних и карличних мишића: синхрона контракција ректуса абдоминуса и мишића карлице. Изводи 50-100 контракција у било којој позицији тела (лежи, седи или стоји).
  4. Обука контрактилне функције сфинктера: смањимо само спољашњи сфинктер бешике. Вежбе се понављају до 50 пута 10-20 пута дневно.

Ако сте заузети на послу, онда се ове вежбе могу изводити делимично, односно поделити их на два дела, изводити ујутру и увече.

Важно! Ако је извршена операција на бешику, потребно је консултовати лекара који се лечи пре него што учествује у вјежбама за јачање.

Код слабости бешике препоручује се коришћење уролошких циљева. Важно је да их често мијењате како би искључили запаљенске процесе. За повољан исход болести, препоручљиво је да се благовремено подвргне лабораторијским и инструменталним студијама, као и комплетном терапијом лијечења.